Fibromiyalji
6/11/2009 Kategori: Herşey Hakkında
Tam bir aydır bel ağrısı çekiyorum. O zaman doktora git diyeceksiniz daha öncede başıma gelmişti gitmiştim, tedavi olarak önerilen ağrı kesiciler ve kesinlikle yatak istirahati… Ağrı kesici tamam da istirahat edebilmek benim için çok lüks. Sadece 6 saatlik uyku diliminde buna vakit ayırabiliyorum bir çoğumuz aynı durumdayız zannedersem.
Özellikle kadınlarda bel ağrısı şikayeti daha fazladır. Kimi zaman doktora gideriz ama bu hastalık tedavisi ve teşhisi zor hastalıklardandır sonuç alamayız üstelik öldürmez süründürür cinsten bir hastalıktır bu...
Eğer tahlillerinizde röntgen sonuçlarınızda herhangi bir sorun çıkmamasına rağmen bel ağrısı çekiyorsanız, uykunuzu alamayıp sabahları yorgun uyanıyorsanız, ağrının tam noktasını teşhis edemiyorsanız hatta vücudunuzun çeşitli noktalarında yer yer ağrılar oluyorsa, konsantrasyon probleminiz varsa teşhis büyük ihtimalle; Fibromaljidir yani yumuşak doku romatizması… Fibromalji; “Yaygın kas, iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozukluğu bulguları olan kronik, karmaşık bir ağrı sendromudur.” Ve bazı kaynakların söylediğine göre nüfusumuzun %5’inde bu hastalık görülüyor.
Bu hastalığı tetikleyen en önemli nedenlerden biri nedir diye sorsam eminim hepiniz anlayacaksınız ; stres…
Bunun dışında sürekli oturmak, uzun süre yazı yazmak, bilgisayar başında uzun süre vakit geçirmek, gebelik, ağır spor yapmak, nemli ve soğuk havalar,ağır kaldırmak gibi unsurlar hastalığı tetikleyen faktörlerdir.
Bu hastalığın teşhisi tamamen sizin anlattığınız şikayetlerden yola çıkarak konur yani görüntüleme ya da herhangi bir tahlil olasılığı yok, bu yüzden doktorların teşhiste ve tedavi uygulamakta zorlandıkları bir hastalıktır.
Tedavisinin amacı tabiî ki öncelikle ağrılardan kurtulmak olsa da uyku bozukluğunun düzeltilmesi ve psikolojik rahatlamayı sağlamakta tedavinin önemli amaçlarındandır.
Doktorun önermiş olduğu, ağrı kesiciler, antienflamatuvar ilaçlar, antidepressanlar ağrıları kuşkusuz hafifletir ya da keser ama hastalığı tetikleyen faktörlerden de uzak durmamız gerekiyor. Ayrıca çeşitli egzersizler, fizik tedavi ve stresle başa çıkma yolları da tedavi süresinin kısalmasına yardımcı olacaktır.
Kaslarla ilgili bir hastalık olduğu için beslenmenin buradaki önemini de es geçmemek gerekir. Kasları güçlendirici mineralleri ve gerekli besin maddeleri tüketmek çok önemli.
Ağır yemeklerden, tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durmak gerekir. Biliyorum bu yazdıklarım ramazan menüsüne hiç uymuyor ama sağlığımız için biraz daha dikkat etmeliyiz.
Bu yazıyı yazarken kendimi doktor gibi hissettim ama şunu söylemeliyim burada hastalık ve tedavi hakkında yazdığım her şeyin kaynağı, uzman doktorlar ve Türkiye’nin önemli hastaneleri. Şunu da unutmamak gerekir ki, eğer bir hastalığınız varsa o konuda neredeyse doktor kadar bilgili oluyorsunuz. Neden ağrıyor, hastalığımın adı ne, geçmesi için ne yapmalıyım, tedavi süresi nedir gibi uzayıp giden soruların cevaplarını ararken bir bakmışsınız hastalığınızın uzmanı oluvermişsiniz. Benimki de öyle bir şey galiba…
Günümüzde oldukça yaygın olan bu hastalığı engellemek zor gibi gözüküyor çünkü maalesef sağlığımıza yeteri kadar özen gösteremiyoruz. Hergün stresle boğuşmak başımıza ne çoraplar örüyor, bu sadece bir tanesi. Bizim öncelikle sakin ve bizi rahat ettirecek hayat koşullarına ihtiyacımız var. Beslenme koşulları, çalışma şartları, hayat standartları bize bunu imkansız kılıyor gözüküyor. Tabii ki yine de bir doktora görünmekte var.
Bana sorarsanız bu şartlarda söylenecek son söz galiba 2 kelimeden oluşuyor; Geçmiş olsun…
Kütahya Ekspres,Eylül 2008
Yorum yaz! :: Arkadaşına Gönder
0 yorum yazilmistir
« Önceki - Sonraki »